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  • Foto del escritorNutre tierra

Hábitos para una vida saludable

Actualizado: 7 abr 2023



Adoptar un estilo de vida sostenible puede ser difícil al principio, pero vale la pena intentarlo cuando se trata de ayudar al planeta, así que puedes empezar con estas pequeñas acciones para incluir en tu rutina que poco a poco se convertirán en hábito y te harán el camino más fácil. Sostenible significa...Ser capaz de lograr una mejor calidad de vida para todas las personas, sin que nuestro estilo de vida comprometa la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer sus necesidades básicas. Si hablamos del medio ambiente y las graves consecuencias del cambio climático, que avanza cada vez más rápido, necesitamos actuar ya. Es cierto que una persona no conseguirá hacerlo sola, por eso se requiere de la suma del esfuerzo de todos. Una vida sostenible es no consumir más de lo disponible y tener consideración por los recursos que consumimos, modificando nuestros hábitos para preservar lo que nos ofrece el entorno. Algunas ideas.Optimiza tu consumo de agua. El acceso a este vital líquido se está tornando difícil en todo el mundo, y hay algunas cosas simples que puedes hacer para no desperdiciarlo: reúne el agua de la lavadora, hay distintas formas de hacerlo según tu presupuesto y espacio disponible en casa. Esa agua puedes usarla para limpiar pisos, patios, regar plantas, o para descargas del sanitario, incluso podrías considerar si es posible cambiar a un sanitario ecológico, que consume menos agua. También, para la limpieza de tu hogar, elige productos ecológicamente amigables que requieran poca agua y cuyos ingredientes se degraden rápidamente sin afectar al medio ambiente, como L.O.C.™ Limpiador Concentrado Multiusos de Amway Home™, que cuenta con la certificación Safer Choice™, otorgada por la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos a los productos que cumplen altos estándares de seguridad y cuidado del medio ambiente. Comprueba aquí su eficaz poder limpiador y lo seguro que es para ti y tu familia. Ahorra energía. El consumo desmesurado de energía genera calor, que si bien no percibimos como intenso, la suma de miles de fuentes de calor tiene un impacto en el clima de nuestro ecosistema. Procura que los aparatos eléctricos que uses sean de bajo consumo y apágalos o desconéctalos cuando no estén en funcionamiento. Minimiza el uso del automóvil. Organízate con vecinos y amigos para realizar traslados comunes. Reduce el uso de bolsas plásticas. Lleva tus propias bolsas para transportar tus compras; busca que sean de materiales altamente resistentes para que te duren muchísimo tiempo sin romperse, esto ayuda más a una vida sostenible que muchas bolsas erróneamente llamadas “ecológicas”. ¡También puedes hacerlas! ¡No tires aceite por el drenaje! Espera a que se enfríe, reúnelo en botellas y llévalo a un centro de acopio autorizado. Pregunta a familiares o amigos, o busca qué opciones hay en tu comunidad. Cambia los desechables por vidrio o metal. El planeta y las futuras generaciones apreciarán que reduzcas tu consumo de estos productos altamente contaminantes. O si no puedes hacerlo, revisa si hay alternativas biodegradables a la mano. Cuidado con la ecoansiedad.Encontramos este concepto en el sitio web Malvestida.com, y se refiere a un “miedo extremo a la incertidumbre que supone para el planeta y el ser humano el cambio climático”. Tu salud mental es fundamental para una vida sostenible, y cargar al mundo en nuestros hombros es imposible. Por eso, recuérdate en todo momento que tus acciones deben ser en la medida de tus posibilidades y no sentirte mal por no poder hacer todo lo que quisieras. Al final todo cuenta. Tu vida como tú la quieres también es disfrutar de armonía plena con el planeta y los seres vivos. Dinos en los comentarios qué otras acciones realizas para lograr una vida sostenible, y comparte este artículo para que más personas se sumen a este estilo de vida.También te podría interesar

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