Alimentación saludable: consiste en consumir frutas, hortalizas y granos enteros que aporten una variedad de fitonutrientes, que son compuestos nutritivos que se encuentran en los vegetales.
Suplementación orgánica: se refiere a los suplementos dietarios que ayudan a balancear la alimentación y aportar los nutrientes que pueden faltar en la dieta. Nutrilite es una marca de vitaminas, minerales y suplementos dietéticos creada en 1934 por el Dr. Carl F. Rehnborg2, que se caracteriza por usar fitonutrientes y tener sus propias granjas orgánicas certificadas2.
Ejercicio físico: implica realizar actividad física regular que beneficie el funcionamiento del cuerpo, la composición muscular y la flexibilidad. También permite conservar la independencia y disfrutar de un estilo de vida vigoroso hasta llegar a una edad mayor1.
Actitud positiva: se basa en tener una mente optimista que nos permita aprender nuevas cosas y enfrentar las situaciones difíciles con una perspectiva favorable. La mente es uno de los elementos más importantes en la salud óptima, ya que es el motor que nos impulsa a cuidarnos1.
Bienestar integral: se trata de buscar un equilibrio entre las diferentes dimensiones de la vida, como la física, la mental, la emocional, la social y la espiritual. El bienestar integral implica tener una conciencia de salud óptima y tomar decisiones que nos acerquen a nuestros objetivos y propósitos1.
Espero que este informe te haya sido útil. Si tienes alguna otra consulta, estaré encantado de ayudarte. 😊
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